疫情 的 心得！

gk25735595

我 乃湖北重灾区！现已关闭于家中一月有余！
每天无所事事！
除了游戏 就是就是 吃喝拉撒睡！
  就在半月前 突然感觉自己这样 要屎了  应该 做点什么
于是 开启了 从来没怎么 特意关注的 健身 计划
现在 已经健身 半月
效果不说 有多好！
自己身体自己清楚  情况很明显

早上起床
十分钟 慢跑
  十分钟  深蹲
十分钟 俯卧
十分钟  仰卧
十分钟 拉伸
三十分钟 打扫家里各个角落！


然后 一天 精神明显会不一样  一天1个小时  反正闲着也是闲着！

疫情期间  还是 希望大家 多多注意健康！安全第一嘛！   

gk25735595

不在湖北 不会知道 病毒的可怕 ！如果你来到湖北医院 里看一下的话  估计会成为你 人生中 永远 留存的记忆

週嚜

湖北的兄弟们加油啊

曾经一夜风流

中国加油,武汉加油,兄弟齐心,共渡难关