健身能长肉么？

hejianjian · 发表于 2019-8-6 21:32

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说一下我吧，二十多岁身高178体重50，属于特别瘦的那种，以前的话觉得还好瘦点就瘦点，最近突然意识就上来了，我想长肉啊，长点肌肉，虽然说我没多少肥肉，但是健壮一点总是好的嘛，于是我就想到了健身房，去锻炼到底有没有用啊

howeher · 发表于 2019-8-8 16:53

肯定有用，肌肉是需要科学合理的锻炼方式才行

hejianjian · 发表于 2019-8-12 20:12

howeher 发表于 2019-8-8 16:53
肯定有用，肌肉是需要科学合理的锻炼方式才行

问题是太懒，这不，又躺倒了

李义山 · 发表于 2019-9-29 09:05

你坚持才有用，要不就是浪费时间

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[闲聊] 健身能长肉么？